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ジャンクフード風。

ある日のランチは玄米ライスバーガー。

前日から浸水させてた玄米を、
圧力鍋で炊いて型抜き。

20140713234241a25.jpg

フライパンでこんがり焼いて。

20140713234243261.jpg

鉄だとかりっと仕上がります♪



同時進行していた具を挟めば完成。

2014071323424452b.jpg

今回は茄子、かぼちゃ、ピーマン、豚バラ。
中学生メンズにも合格点頂けました。

型抜きした玄米は多めに作って、ストック。
次は何を挟みましょうか。

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かおり

Author:かおり
子どもと夫の5人暮らし。

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